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Grosella en polvo orgánica




Agricultura ecológica de la UE EU organic farmingPL-EKO-01

100% grosella negra orgánica liofilizada

Para la fabricación de 50g de polvo organico
utilizamos 350g de grosella negra fresca

50g Pouch = Black currant 350g
Valores nutricionales 100g bolsa 50g 1 cda Table spoon 15ml
Calorias 1210 kJ / 290 kcal 605 kJ / 145 kcal 73 kJ / 17 kcal
Grasas 3 g 1,38 g 0,17 g
de las cuales saturadas 0,2 g 0,12 g 0,01 g
Carbohidratos 31 g 15,47 g 1,86 g
Azúcar 31 g 15,47 g 1,86 g
Fibra 53 g 26,47 g 3,18 g
Proteina 9 g 4,69 g 0,56 g
Sal 0,03 g 0,02 g 0,00 g

Vitaminas y Minerales

Ingesta Diaria Recomendada 1 bolsa / 50g % IDR en 1 bolsa 1 cda Table spoon 15ml % IDR en 1 cda
Vitamina A (μg) 800 40 5,03% 5 1%
Vitamina E (mg) 12 3,35 27,917% 0,402 3%
Vitamina K (μg) 75 0 0% 0 0%
Vitamina C (mg) 80 606 757,94% 73 91%
Vitamina B6 (mg) 1 0,22 15,79% 0,03 2%
Tiamina (μg) 1 0 0,% 0 0%
riboflavina (mg) 1 0,17 11,96% 0,02 1%
Niacina (mg) 16 0 1,05% 0,02 0%
Ácido fólico (μg) 26 1 3,81% 0 0%
Potasio (mg) 2000 1079 53,94% 129 6%
Calcio (mg) 800 184 23,03% 22 3%
Fósforo (mg) 700 198 28,24% 24 3%
Magnesio (mg) 375 80 21,44% 10 3%
Hierro (mg) 14 5,16 36,85% 0,62 4%
Cinc (mg) 10 0,9 9,05% 0,11 1%

Recetas

Para una bebida de frutas usar 1-2 cucharadas de polvo(s) en 250 ml de agua.
Para una smoothie de frutas usar 2-3 cucharadas de polvo(s) en 250 ml de agua.
Utilizar azúcar / jarabe de agave / miel para endulzar.

Ingredientes y Valores nutricionales



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